阳光开朗的小星宝,是否也有过郁郁寡欢,对一切失去兴趣的低谷时刻?如果有,又是如何疗愈自己、找回希望的呢?星妹今天要推荐的是一张心理关怀向地图,各位星宝这就随星妹走进星世界,来一趟治愈之旅吧!
(地图指路:在星世界内直接搜索本期推荐地图名称致郁剂就可以找到哟ᐇ)
【致郁剂】
不知道星宝们有没有了解过抑郁症患者这个特殊的群体呢?这张地图将带领我们化身抑郁症患者,感受病人们的精神世界!
进入地图,浮现在星宝们眼前的是一扇紧闭的门;门的左右两旁各插着一个鲜红的注射器,四周环绕着几条斑驳的血迹;除此之外,所见之处都是一片苍白的虚无。
跟随指引穿过大门,继续向前探索。
进门后的场景瞬间变换,此时星宝们面前的是一张张四散的试卷。
试卷上密密麻麻的都是白纸黑字,只有成绩一栏是扎眼的鲜红。散落的试卷不断向前延伸,成绩越来越靠近满分,就在星宝们即将站上满分试卷拥抱成功时——一次失之交臂使我们瞬间坠入黑暗。
在一片漆黑中,只有雪白的试卷和鲜红的100分吸引着星宝们一次又一次靠近,然而“成功”却始终触不可及。
做了太多无用功,努力到头白费力。面对近在咫尺却无法抓住的满分,满怀失望的患者还是 选择了放弃,火光中燃烧的不止有试卷,还有飞蛾扑火一般痛苦的心绪。
走进大门,时空再次变换,星宝们此刻置身风雪之中。
他人口中看似“不那么重要”的言论,却令自己辗转反侧,轻如羽毛的“一点”恶意在这里也具象化成一场盛大的雪崩。
把羽毛扔进雪山,穿过门后的草地,我们可近距离体验一场内心毁天灭地的雪崩。
风雪过后,墙倒屋塌,世界再次陷入了一片混沌。穿过铁门,只有一条公路上亮着昏黄的灯光。星宝们追光而行,灯光却随之熄灭,取而代之的又是无尽的黑暗。
饶是乐天派的星妹此时也感到了无助和迷茫,体会到作者所说“我不敢向周围的人询问自己,我感觉我病了”的绝望处境。
行至道路尽头,星宝们再次穿梭到下一个场景。
面前的道路被迷雾环绕着,难以看清脚下的路。走在由刀子和药片组成的路上,。患者选择不断地伤害自己获得精神抚慰。历尽艰辛,最后借助梯子终于登上房顶,但等待TA的不是家的庇护,而是——拆掉栏杆,从房顶纵身跳进屋后的水中......
当星世界再次清晰起来时,星宝们正身处于病房之中。
病房中间支着一张苍白的病床,两侧的桌子上摆放着注射器和药物盒子。根据任务提示拿起药盒,无数药片和药盒从天而降把病房淹没,像潮水一样席卷了患者的神经。
转身走进背后的铁门,在不断旋转的灰色房间里,这部分自我被深藏在星宝内心的最深处。从一扇又一扇门中穿过,在无数个痛苦的瞬间,星宝最终学会了将这部分情感隔离处理。
回头看,星宝们身后的白墙上写满了有关抑郁症的科普。
一颗红心被黑色虚线框住,是否代表渴望出口的内心?密密麻麻的文字,是作者想要传达给大家的信息:既有严峻的抑郁症患者现状,也有觉察抑郁情绪、确诊抑郁症后的应对方法。
在科普的最后,还有这样一句话送给星宝:“世界可能不够美好,但我们仍可疗愈自己”。
离开了抑郁症患者的精神世界,星妹依旧感到难以释怀。一张张始终无法拿到满分的试卷、毁天灭地的雪崩、无光的道路、满地的药片、旋转的房间……每一个场景都真实鲜活,又让人心疼惋惜,疗愈自己、关怀自己是我们始终需要关注的课题。
希望每个星宝都能关注心理健康,拥抱不完美的自己,无论是在星世界,还是在游戏外的真实生活里~